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원천동 공휴일한의원 목주변 통증과 어깨결림 주의 스마트폰을 이용할 때 고개를 앞으로 숙이는 자세, 컴퓨터 모니터를 향해 거북이처럼 머리를 앞으로 쭉 뻗은 자세인 경우 머리가 앞으로 숙여지는 각도가 클수록 경추에 걸리는 하중과 부담이 커지게 됩니다. 이 때문에 디스크 주변 압력과 근육 부하가 함께 늘어나게 되어 목디스크가 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. ​ 디스크는 추간판이라고도 부르며, 척추뼈 사이에 위치해 있고 척추의 움직임을 유연하게 해주는 동시에 충격을 흡수하여 척추를 보호하는 역할을 맡고 있는 원반 형태의 구조물입니다. 이런 추간판이 잘못된 자세습관으로 심한 압력을 받거나 외부의 강한 충격, 혹은 노화에 의한 퇴행성 변화로 손상을 입게 되는 경우를 목 디스크라고 합니다.    제자리에서 탈출해 경추의 신경을 건드려 통증과 함께 저림증..
원천동 야간진료한의원 퇴행성관절염이란 다리를 꼬는 자세는 체중을 한쪽 무릎으로 집중시켜 다리 모양 변형의 주된 원인이 됩니다. 이 때문에 발생하는 무릎 관절염은 무릎 위 뼈와 아래 뼈 사이에 있는 연골이 지속되는 압박으로 손상되면서 염증 및 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 무릎 통증과 함께 욱신거리며 아프고 붓거나 운동 범위가 줄어드는 것이 특징입니다.   관절염 증상이 악화할수록 통증으로 인해 걷기가 어려워지고 무릎을 완전히 굽혔다 펴는 등의 제한이 생길 수 있습니다. 이러한 관절염은 노화로 인한 퇴행성 변화뿐 아니라 위와 같은 잘못된 자세습관, 과한 사용 등의 원인으로 발생합니다.    그러므로 무릎을 굽히기 힘들거나, 무릎이 자주 붓는 경우, 계단을 내려갈 때 특히 통증이 심하거나, 일어서는 것이 힘든 증상이 반복된다면 원천동 야간진..
광교 토요일한의원 신체 불균형으로 발생하는 문제 요즘에는 많은 분들이 장시간 앉아서 공부하고 업무를 하게 되는데, 이 때문에 목을 앞으로 빼고 허리를 굽힌 자세습관을 가지게 됩니다. 그래서 신체불균형이 발생하며 허리와 목 통증을 경험하는 분들이 많습니다.   척추 뼈 추간판은 척추뼈 사이에 위치한 부드러운 구조물로, 상체의 무게와 압박을 고루 분산하고 지지하는 역할을 합니다. 서 있거나 앉아 있는 자세에서는 부드러운 구조물인 디스크들이 상체의 무게와 압박을 고루 분산해서 지지하게 됩니다.    이러한 디스크는 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격을 완화시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아줍니다. 그런데 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해 손상되고 제자리를 튀어나오게 되면 주변 신경을 자극해 통증과 저림증상을 유발하게 되는데..

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